EJERCICIO: PENSAR Y ACTUAR COMO SEDUCTOR
Paso 1-
Cerrá los ojos, relajate, liberate de tensiones. Ubicá un punto en el espacio en el que puedas imaginar con comodidad una situación en el futuro. La mayoría de la gente ubica el futuro hacia arriba y levemente a la derecha.
Cerrá los ojos, relajate, liberate de tensiones. Ubicá un punto en el espacio en el que puedas imaginar con comodidad una situación en el futuro. La mayoría de la gente ubica el futuro hacia arriba y levemente a la derecha.
Paso 2-
Imaginate una situación futura con la mujer de tus sueños en la que tu perfomance como seductor sea ideal. Tu ideal. Tenés que imaginarte la escena en forma “disociada”, es decir desde fuera de la situación, como si fueras un espectador de una película. Vos estás sentado en la platea mirando la escena en la que vos sos protagonista.
Imaginate una situación futura con la mujer de tus sueños en la que tu perfomance como seductor sea ideal. Tu ideal. Tenés que imaginarte la escena en forma “disociada”, es decir desde fuera de la situación, como si fueras un espectador de una película. Vos estás sentado en la platea mirando la escena en la que vos sos protagonista.
Paso 3
Analizá en detalle la escena. ¿Cómo es? ¿Cómo es la luz, los colores, las texturas, los sonidos, los olores? ¿Cómo es tu estado interno emocional? Para mayores detalles sobre este proceso ver el ejercicio VAKOG.
Analizá en detalle la escena. ¿Cómo es? ¿Cómo es la luz, los colores, las texturas, los sonidos, los olores? ¿Cómo es tu estado interno emocional? Para mayores detalles sobre este proceso ver el ejercicio VAKOG.
Paso 4
Ahora podés modificar la escena cambiando lo que llamamos las submodalidades, es decir los distintos elementos de la situación: cambiar los colores, subir o bajar el volumen de los sonidos, agregarle una banda de música, etc. Ir probando diversas variantes y percibir como aumento o disminuye tu estado de bienestar, Seguí explorando hasta conseguir el máximo placer dentro de la situación.
Ahora podés modificar la escena cambiando lo que llamamos las submodalidades, es decir los distintos elementos de la situación: cambiar los colores, subir o bajar el volumen de los sonidos, agregarle una banda de música, etc. Ir probando diversas variantes y percibir como aumento o disminuye tu estado de bienestar, Seguí explorando hasta conseguir el máximo placer dentro de la situación.
Paso 5
Ahora nos concentramos en la imagen y en su tamaño. ¿Qué pasa si aleja la imagen y se hace más pequeña. ¿Qué pasa con tu estado interno? ¿Cambia? ¿Cómo? ¿Qué pasa si agrandás la imagen? ¿Qué pasa con tu estado interno? ¿Cambia? ¿Cómo?
Ahora nos concentramos en la imagen y en su tamaño. ¿Qué pasa si aleja la imagen y se hace más pequeña. ¿Qué pasa con tu estado interno? ¿Cambia? ¿Cómo? ¿Qué pasa si agrandás la imagen? ¿Qué pasa con tu estado interno? ¿Cambia? ¿Cómo?
Paso 6
Una vez realizado este “experimento PNL”, ahora te metes en la escena, vivenciándolo en estado asociado, viendo con tus ojos, escuchando con tus oídos,sintiendo con tu cuerpo…
Una vez realizado este “experimento PNL”, ahora te metes en la escena, vivenciándolo en estado asociado, viendo con tus ojos, escuchando con tus oídos,sintiendo con tu cuerpo…
Paso 7
Salí del estado empezando a contar números. Ahora podés reflexionar sobre los cambios que potencian tu comportamiento en las situaciones de seducción. La próxima vez que esté en una situación de seducción podes intentar en la medida de lo posible las condiciones que experimentaste en el cambio de submodalidades. Algunas se pueden y otras no. Otras requieren preparación previa. Pero ya sabés que las consecuencias serán positivas sobre tu funcionamiento.
Salí del estado empezando a contar números. Ahora podés reflexionar sobre los cambios que potencian tu comportamiento en las situaciones de seducción. La próxima vez que esté en una situación de seducción podes intentar en la medida de lo posible las condiciones que experimentaste en el cambio de submodalidades. Algunas se pueden y otras no. Otras requieren preparación previa. Pero ya sabés que las consecuencias serán positivas sobre tu funcionamiento.
¿Qué
resultados obtuviste haciendo los ejercicios?
Escribí abajo tu conclusiones así podemos compartir y aprovechar cada
experiencia entre todos.
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